[...] odrzywek.2 razy mono treca raz mega capsy z olimpa nitrobolon w marcu zeszłego roku 2 miesiące temu ceykl xpandem+mono.Przez ten okres troche gainerów sie przewineło.Ciągle chce rosnąć wiadomo deieta trening masowy ale suplementy są też ważne.Mam pytanie co mi jeszcze pomoże polepszyć mase i obwody jakie odrzywki wg was drodzy forumowicze??
[...] w treningu całego ciała wspomagajacym redukcję 3 serie każdego ćwiczenia po 10-12 powtórzeń dla góry i 15 powtórzeń dla nóg przy przerwach 60-90 sekund są odpowiednie? 2 a) jakie powinny być różnice w liczbie serii i powtórzeń w wypadku kobiet (przy treningu o tej samej funkcji?) 3. Czy powinienem - zgodnie z postem ellisa o diecie [...]
niemozliwe jest miec maly brzuch majac na masie wymiary 83 w udzie i 54 w remieniu,malo kto chyba wie jakie ilosci jedzenia sa do tego nieprerwanie potrzebne,a towar tylko pomaga to przemielic.do tego wrodzona skolioza uwidaccznie efekt,nawet jak nie trenowalem silowo zawsze mialem wydety brzuch,ale miech ktos sprobuje - zycze powodzenia
a ja jestem za! Patrzcie jakie walki byly do 2000 roku(kiedy mma nie bylo popularne) a jakie teraz.Poziom + ilosc dobrych walk+ ilosc gal bez porownania.Jak widze gale pride i ufc przed 2000 rokiem to jest tam kilka fajnych walk a reszta to goscie ktorych w ogole sie nie zna z slabym poziomem(no dobra ufc do 20 sa za***iste ale to tylko przez [...]
[...] w arm-lock'u ? Fedor: Nie był wcale mocny, więc myślałem co zrobić dalej. Pride: Czy obawiałes się różnicy wagi ? Miałeś jakąś strategię by temu zaradzić ? Fedor: Nie miałem jakiejś specjalnej strategii, ale na prawdę czułem różnicę wagi, szczególnie gdy on leżał na mnie. Pride: Jakie są twoje cele na przyszłość ? Fedor: Chcę się skupić na [...]
Męska cera jest grubsza i bardziej tłusta niż u kobiet, ale problemy z nią są podobne. Zaskórniki i prosaki dotyczą obu płci, a nawet chłopcy częściej niż dziewczęta cierpią na trądzik pospolity. Nie będziesz uznany za zniewieściałego jeśli po pomoc udasz się do kosmetyczki. Zabiegi kosmetyczne są tak samo przeznaczone dla mężczyzn jak i dla [...]
Powodzenia . Pokazujesz ile warta jest determinacja w trzymaniu diety. Nie widziałem w testach chyba nikogo, kto by jej bardziej przestrzegał i efekty są takie, jakie widać. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-03 09:29:26
Nawiasem mówiąc taki odpowiednio ułożony "split rozruchowy" mógłby przygotowywac miesnie do treningu typowo siłowego-czyż nie? OWSZEM. PODALEM JEDNAK PLAN KTORY ZAWSZE STOSUJE NA SZYBKIE POWROTY. SAM ZRESZTA PRZECZYTALES... Może dysponujesz linkami,własnymi wskazówkami itp. NIE ROZPISYWALEM W ODDZIELNYM POSCIE CZEGOS TAKIEGO, JEDNAK [...]
JAk jesteś ubezpieczony to dermatologa w przychodni masz za darmo.Co do leków jakie CI przepisze to już zależy od niego.Zapytaj czy czasem nie ma tańszego odpowiednika bo oni lubią czasem pisać drogie leki.http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_tr%C4%85dzikiem%21_%2Fnadtlenek_benzoilu-t302241.html w tym poście są podane ceny niektórych maści i opinie [...]
Witam poszukuje klubu podobnego do gymnasion w katowicach ale najlepiej troche bardziej przyjaznego studentowi zna kots moze jakies inne na terenie dabrowy sosnowca katowic ? i najlepiej z cenami jakie sa :)
[...] trening wszystko bylo OK a next dnia nie moglem szklanki podniesc w gore....czy jest mozliwe ze mam zwyronienie w tym wieku? czy musze zrobic zasrana przerwe miecia dwa?? jakie leki pomagaja pomozcie prosze........aha zawsze sie rozgrzewam przed treningiem ale moze czas na stretching-pomoze?? sam niewiem ... na pewno znacie ten bol jak nie [...]
[...] po treningu dajesz tluszcz i malo wegli, na noc w ogole tluszczu nie ma. Tylko suple Universala sa git ? - uwazaj bo ktos cie moze posadzic o kryptoreklame, a wiesz dobrze jakie sa konsekwencje. Na co aminki i gluta przy masie? Treningi tez sa lepsze, sam sie na tym przejechalem... Dieta dla poczatkujacego dobra , zeby powoli przywyknac do [...]
[...] treningowe moim zdaniem w zupelnosci wystarcza, dla mniej zaawansowanych mogą to być 3 treningi w tygodniu. Polaczenia grup miesniowych : Każdy cwiczacy sam najlepiej wie jakie polaczenie grup najlepiej sprzyjaja rozwojowi jego miesni. Jest to sprwa indywidualna i tylko doswiadczenie jakiego nabywamy z czasem może wyjasnic ta sprawe. Jednak ja [...]
[...] są żadne starty w zawodach i sukcesy sportowe. Chciałbym być bardziej umięśniony(jestem słabo), jednocześnie sprawny fizycznie, wirzeźbiony i umieć się bić(najlepiej znać jakieś sztuki walki) oczywiście w celach obronnych, wiadomo jakie mamy czasy i sam już się o tym przekonałem. Moja wymarzona sylwetka to mniej więcej Van Damme jak był [...]
[...] z t3 troche udziwniony , a co potem? dlugotrwale przyjmowanie gh powoduje zmiany w budowie samej funkcji wydzielniczej tarczycy i zaczal bym od zbadania funkcji TSCH,T3,T4 jakie sa poziomy najprawdopodobniej na T3 juz dawno czas i to na dluzsze stosowanie a nie na takie pykniecia co do osob chcacych zakupic sobie legal gh u lekarza,mysle ze [...]
[...] Mieszkam z rodzicami, mam 18lat i niestety nie moge jesc na obiad tego co chce. Moge zasugerowac mamie by zrobila kurczaka, czy cos innego, ale nie dzieje sie to wedlug jakies schematu. Sniadanie, kolacje i inne mniejsze posilki przygotowuje wedlug wlasnej koncepcji. Mam dostep do praktycznie wszystkich produktow jakie chce. Moje pytanie [...]
Future-wakacyjna forma
